日焼け止めガイド【塗り方、SPF、PA】

日焼け止めのＳＰＦとＰＡですが、どういう意味か知っていますか。パッケージを見ると必ず書いてあるあれです。

これについてはまず紫外線について説明いたします。
紫外線と一口にいってもその成分のなかにはＵＶＡとＵＶＢという２つのものがあります。
ＵＶＡを防ぐ強さを表すのがＰＡ、ＵＶＢを防ぐ強さを表すのがＳＰＦというように分類されています。

ＵＶＡとＵＶＢは以下のような特性をもっています。

ＵＶＡとはお肌の真皮にダメージを与えるもです。お肌の水分を保ってくれる大切なヒアルロン酸を分解してしまいます。これによって乾燥肌が進んでしまいます。

そしてコラーゲンなどのお肌の弾力を保つ成分さえもこわしてしまいます。これはしわやたるみの原因になります。

ＵＶＢとはお肌の表皮にダメージを与えるものです。
これを浴び過ぎることによりにきびを悪化させたり、お肌の老化現象を引き起こしたりします。また、しみやくすみの原因であるメラニン色素をどんどんと増加させてしまいます。つまりお肌のトラブルを悪化させる代物ですね。

ちなみに私たちが浴びている紫外線の９９％はＵＶＡであります。

ＰＡの＋とは強さを表します。
表記の範囲としては＋〜＋＋＋となっています。
この＋＋の数がが多いほどＵＶＡの防止効果が高くなります。

ＳＰＦも強さを表しますが、こちらは数値です。
最高で５０＋となっています。
例としてはＳＰＦ３０のものは何も塗らずすっぴんで紫外線を浴びた時と比べて、日焼けが始まるまでの時間が３０倍かかることになっています。

夏の日差しのように強烈な紫外線を浴びるときにはより協力な日焼け止めがいいでしょう。ただしお肌に合うものを選ぶことが大切です。