http://biyo.e-zg.net/kogao-massage/ 小顔マッサージは自宅で簡単にできる小顔になる方法です。もちろんお金もかかりませんので小顔を目指すならエクササイズする価値はありますね。小顔マッサージを毎日続けて小顔デビューしてしまいましょう。また、小顔になるためにはトータル的なケアが必要です。そしてあと忘れてならないのは、お顔の筋力UPエクササイズ。お口を尖らしたり、イーって言ったり、舌を出してまわしたり、たるみの解消にもなります。自宅で簡単にできるものですので毎日エクササイズしてくださいね。 ja Copyright 2008 Fri, 07 Sep 2007 19:11:37 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 小顔マッサージは小顔になるには自宅で簡単にできるたいへん効果の高い方法として知られています。 小顔を目指すには筋肉のたるみをとることが大切ですが、これを小顔マッサージで実現します。 自宅で簡単にできる小顔マッサージのやり方を紹介します。 まず、頬骨にそって指先を使い、鼻のすぐ横から顔の外側に向けて指をうごかしてマッサージします。 このときに意識すべき点は肉を揉むように力を強くいれてマッサージすることです。 皮膚をこするだけではありません。間違いやすいので注意しましょう。 意識すべき点は「下から上に」という方法です。 こうすると筋肉のたるみに効果がありますので、小顔になるために有効です。 次の小顔マッサージですが顎のラインにそって中心から左右同時に外側にエラまで指先を横に動かします。ここのコツとしては軽くリズミカルにあごのラインを行うことです。 ここまでを回数にして10セットほど行いましょう。 そして小顔マッサージの仕上げとして引き締めるために顔に冷水をかけます。 小顔になるためにはリンパの流れをよくし、むくみが取れ,顔の脂肪も燃焼されることが大切です。 小顔マッサージの効果は小顔のみならず美肌にまで及びます。 そしてこの小顔マッサージを実行するお勧めの時間はお風呂です。 お風呂に入って充分暖まった時にやるのが小顔マッサージにとって効果的なタイミングです。 小顔マッサージ、これなら自宅で簡単にできますよね。 是非試してみてはいかがでしょうか。 http://biyo.e-zg.net/kogao-massage/2007/09/post_2.html http://biyo.e-zg.net/kogao-massage/2007/09/post_2.html 100小顔マッサージ方法とその効果 Fri, 07 Sep 2007 19:11:37 +0900 小顔マッサージは、お金のかからなくて自宅でできる簡単な小顔になるほうほうとしてお勧めです。 ところで小顔になるための方法もしかりですが、なぜ顔が太ったりしまうのでしょうか。 そのメカニズムですがですが、お顔の筋肉が衰えて下がってきたところに、リンパなどむくみの原因が溜り、そして二重顎やむくみ、お顔太りとなります。 しかもこの現象は体重に関係ありません。つまり体重に関係なく顔が太ってしまいます。 小顔になる方法としては、このむくみの原因となるリンパを流して上げるようにすることです。 小顔マッサージでリンパを流してあげてむくみの原因のリンパを取り除いてしまいましょう。ポイントはリンパの流れる方法を間違えないようにすることです。 小顔マッサージなら自宅で簡単にできますので毎日続けることができますよね。 また、小顔になるためにお金をかけても良いというのならばボトックスという方法が小顔になるのに効果があります。ボトックス小顔治療は治療方法と治療効果や手術不要の小顔になる小顔術です。 ボトックス小顔術は注射のみで治療することができ、その日から化粧も洗顔もできるのがボトックスのうれしい点です。小顔になる方法の一つとしてチェックしておいてもいいですね。 小顔マッサージとボトックス。 まよったら簡単にできる小顔マッサージからはじめてみるのをおすすめします。 http://biyo.e-zg.net/kogao-massage/2007/09/post_1.html http://biyo.e-zg.net/kogao-massage/2007/09/post_1.html 100小顔マッサージ方法とその効果 Thu, 06 Sep 2007 20:09:30 +0900 小顔マッサージをより効果的にするには 小顔になるためには小顔マッサージが有効ですが、まず基本がしっかりしていることがとても大切です。 ここでいう基本とは骨格、代謝、ホルモンバランス、精神的に安定していることなどです。 小顔マッサージはもちろん小顔になるためには良い方法です。 しかしトータル的な対処をしたほうが小顔になるための近道です。 まず、骨格ですが個人差がありますよね。しかしかみ合わせなどからくるあごの問題は、ずれやゆがみとなったり浮腫みの原因になります。 このあごの問題ですが、心理的な要因も大きいようです。 次に代謝ですが、ここでの代謝は特に水分代謝についてになります。 特に女性の方は、冷えが気になるかとおもいます。 冷えをお持ちの方に、浮腫みの方が多いのです。また、腎臓のトラブルをお持ちの方にも多いといわれています。この場合はまず身体と心から温めることをお勧めしたいとおもいます。 小顔になるために大切なものとして精神的安定もあげられます。 精神バランスを保つのは難しいとおもいますが、小顔になるために重要なポイントかも知れません。精神状態をよく保つためのステップとしては、まずは自分の時間を作ることです。そしてリラックスすることが大切ですが、その方法としてアロマオイルを使う方法などがあります。自分の好きな香りを使用したアロマオイルで、首のリンパから顎のリンパを優しくなでてあげてください。心地よい香りが、ホルモンバランスや骨格のゆがみ、浮腫みを軽減してくれるでしょう。 小顔になるにはホルモンバランスも押さえておきたい点です。 女性にはホルモンバランスの周期があり、周期によって顕著に身体は変化します。 これはアロマテラピーなどでコントロールすることができます。 小顔マッサージの前にトータル的な原因を考えてみるのもいいですね。 http://biyo.e-zg.net/kogao-massage/2007/09/post.html http://biyo.e-zg.net/kogao-massage/2007/09/post.html 100小顔マッサージ方法とその効果 Wed, 05 Sep 2007 22:08:34 +0900